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【週末來打掃】讓我們好入眠的枕頭，25%的重量來自塵蹣與塵蹣的屍體><

大家多久洗一次枕頭套呢?

消除塵蹣好撇步：

1、枕頭套每週至少清洗1次，並以烘衣機烘乾或晾乾後以熨斗熨燙。

2、床墊被子每週以吸塵器吸塵一次，若能以日光曝曬也可以減少塵蟎。

3、每2週以約55度C熱水清水洗一次寢具（如毯子、床單、枕巾、被單），避免使用有長毛絨的毛毯。

4、避免使用地毯。

5、不用厚重窗簾布，以百葉窗或塑膠遮蓋板代替。若使用布製窗簾必須經常清洗。

6、以木製品、皮革製品或塑膠品代替充填式傢具。
 
7、使用空氣清淨機可減低溫度及潮濕，降低塵蟎的繁殖，使用空氣清淨機或除濕機時應時常清理濾網去除過敏原。

8、打掃時，戴上口罩，以沾濕抹布擦拭抽屜及櫃子。

文出處: 臺北市政府衛生局提供居家塵蟎防治

圖片來源: facebook"早安健康"社群

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